Ini Sebabnya Tak Boleh Menatap Layar Ponsel di Kegelapan

Ilustrasi pengguna memandang perangkat dalam kondisi gelap

Gelombang cahaya biru ( blue light) dari layar komputer, gadget, dan perangkat elektronik lain diketahui berdampak buruk bagi mata. Itulah sebabnya ponsel modern dilengkapi fitur "blue light filter" untuk meminimalisir kerusakan yang ditimbulkan.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Toledo, Amerika Serikat, memaparkan bahwablue lightdapat mempercepat kebutaan di mata dengan memicu macular degeration,sebuah kondisi gangguan pengelihatan yang banyak ditemukan di kalangan orang berusia lanjut.

Macular degenerationterjadi ketika bagian tengah retina mata mengalami kerusakan karena sel-sel penerima cahaya (photoreceptor) mati.

Akibatnya, penderitamacular degenerationmengalami kesulitan melihat karena bidang tengah di area pandangan menjadi buram, lalu bisa berlanjut menjadi gelap sama sekali (kebutaan parsial).

Bagaimana cahaya biru dari ponsel memicumaculardegeneration? Penelitian Universitas Toledo tadi menjelaskan bahwa selphotoreceptormembutuhkan molekul bernamaretinaluntuk bisa menangkap cahaya dan meneruskan sinyal pengelihatan ke otak.

Molekulretinal yang merupakan salah satu derivatif dari vitamin-Adiproduksi di dalam mata. Nah, apabila terpapar cahaya biru, molekul retinal bisa mengalami reaksi berantai yang akhirnya menimbulkan molekul kimia beracun.

Molekul kimia beracun inilah yang kemudian membunuh sel-selphotoreceptorsehingga memicu kondisimacular degenerationtadi.

"Sel-selphotoreceptortidak bisa dipulihkan. Begitu mati, maka mereka akan mati selamanya," ujar Kasun Ratnayake, salah satu anggota tim peneliti Universitas Toledo, dalam sebuah keterangan tertulis yang dipublikasikan tahun lalu.

Molekul kimia beracun hasil pemaparan cahaya biru terhadap retinal ini juga berbahaya bagi jenis sel lain dalam tubuh manusia. Ketika tim peneliti memapar sel jantung dan neuron dengan kombinasiretinaldan cahaya biru, sel-sel itu pun juga mati.

"Racun yang ditimbulkan olehblue lightbersifat universal, bisa membunuh tipe sel apapun," jelas Dr. Ajith Karunarathne, asisten profesor Universitas Toledo yang terlibat dalam penelitian, sebagaimana dirangkum KompasTekno dari The Guardian, Sabtu (2/3/2019).

Molekul beracun hanya timbul dari paparan cahaya biru terhadapretinal. Warna lain seperti hijau, kuning, atau merah tidak memicu reaksi serupa. Cahaya biru memang memiliki gelombang lebih pendek dan energi lebih tinggi dibandingkan warna lain.

Untuk melindungi mata dari paparan cahaya biru yang intens,Karunarathne menyarankan pengguna gadget agar tidak menatap layar ponsel atau tablet di kegelapan. Fitur "blue light filter" dalam hal ini juga bisa dimanfaatkan.

Lalu, saat memakai perangkat di luar ruangan, disarankanmemakai kacamata hitam yang menyaring cahaya biru dan ultra violet.